最近時間がなくてビリーもさぼってるし、夏は着実に近づいてるし、いかんよ自分・・・。
　てなわけでもないんだけど、学校のＰＴＡ主催の行事で「ヨガ教室」があったので参加してきました。実は教えてくれるのはご近所のお母さんなんだけど、たぶんホンモノのインストラクターやってる方。もうね、お腹とかぺったんこで、どこに内臓が入ってるんだろう？てなスタイル。うらやましい。
　ヨガにもいろいろ種類があるみたいだけど、今回教えてもらったのはパワーヨガというちょっとキツめ、ダイエット効果もそこそこ、というタイプのものらしい。１時間半ちょっとやったんだけど、本当に代謝アップ！と言う感じで結構汗はかくし、腕も足もヒップのあたりも心なしかぷるぷるしてるし。でも、痛い＆伸びてる＆気持ちいい＆集中できる、となんとなく不思議な感覚。ヨガはまるっきりの初体験だったんだけど、なんかこれっきりにするのは惜しい気分です。
　とりあえずポーズがいろいろのってるサイトを探して、復習してみようかな、と。
　そうそう、私はたぶん骨盤がゆがみまくってる自覚があるんだけど、それも心なしか締まった！という感じ。骨盤体操なんかすると、確かにそのときは締まったかな、とは思うんだけどどうも持続してる感じがしないんだよね。それが、半日近くたった今でも「締まってます」って感じが続いてるのが、不思議だけどなんだかうれしいような。
　毎日じゃなくても、ちょこちょこ続けていけたらいいなー。←ビリーやクローディアのＤＶＤやピラティスの本の立場は・・・（滝汗）